mengapa membungkuk dapat mengatasi sendi badan dan otot yang kaku?
1. mengapa membungkuk dapat mengatasi sendi badan dan otot yang kaku?
Jawaban:
karna membungkuk termasuk salah satu gerakan pereganggan
Penjelasan:
menarik otot
Jawaban:
karna membungkuk termasuk salah satu gerakan pereganggan
2. Mengapa membungkuk dapat mengatasi sendi badan dan otot yang kaku .
Jawaban:
dengan membungkuk maka otot pada bagian badan menjadi lebih lentur
3. mengapa membungkuk dapat mengatasi sendi badan dan otot yang kaku
Mengatasi sendi badan dan otot yang kaku adalah salah satu manfaat dari melakukan gerakan membungkuk. Hal ini bisa terjadi karena gerakan membungkuk merupakan salah satu gerakan penguluran otot, terutam
a pada bagian otot punggung sehingga bisa menciptakan kelenturan pada otot dan sendi badan.
Pembahasan
Pemanasan adalah sebuah fase rangkaian gerakan yang dilakukan seseorang sebelum ia melakukan gerakan inti pada suatu cabang olahraga. Pemanasan pada dasarnya adalah rangkaian gerakan yang dilakukan untuk mempersiapkan otot yang ada pada tubuh sehingga menjadi siap ketika melakukan gerakan inti. Selain itu, pemanasan juga bisa meningkatkan detak jantung dan denyut nadi secara bertahap sehingga jantung dan paru-paru tidak terkejut ketika melakukan suatu gerakan yang memiliki intensitas tinggi.
Berikut adalah beberapa gerakan pemanasan:
Membungkuk: gerakan pemanasan yang dilakukan untuk mengulurkan otot pada bagian punggung.Ayunan lengan: gerakan pemanasan yang dilakukan untuk mengulurkan otot pada bagian bahu.Mendongakkan kepala: gerakan pemanasan yang dilakukan untuk mengulurkan otot leher.Menekuk lutut: gerakan pemanasan yang dilakukan untuk mengulurkan otot pada bagian paha dan betis.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang komponen kebugaran jasmani
https://brainly.co.id/tugas/3860959
Materi tentang manfaat latihan kebugaran jasmani
https://brainly.co.id/tugas/24634994
Materi tentang manfaat pendinginan dalam olahraga
https://brainly.co.id/tugas/10178845
Detail jawaban
Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Bab: 5 – Kebugaran Jasmani
Kode: 8.22.5
#AyoBelajar
4. membungkuk – bungkukkan dan menengadahkan badan melatih otot
punggung
kalau gak salah melatih otot punggung
5. 3. Gerakan persendian pinggang dapat dilakukan dengan membungkukkan badan dan … badan.
Jawaban:
memiringkan
Penjelasan:
smoga membantu
6. manfaat gerakan membungkuk adalah… a.menguatkan otot pinggang b.menghilangkan pusing pusing c.otot dan sendi aktif peredaran darah lancar,dan badan tidak kaku
Jawaban:
yang. a menguatkan otot pinggang
Penjelasan:
maaf klo slh
Jawaban:
Manfaat membungkuk adalah jawabannya
a. menguatkan otot pinggang
7. Membungkukkan badan ke depan adalah penguluran otot
Jawaban:
Punggung
Penjelasan:
Semoga membantu
Jawaban:
punggung
semoga bermanfaat ka , maaf klo salah
8. Latihan yang bertujuan untuk meregangkan otot pada persendian yang kaku supaya terhindar dari cidera otot adalah
Jawaban:
pemanasan
Penjelasan:
maaf kalau salah
9. Membungkuk dapat mengatasi sendi badan dan otot yang kaku karena
karena di gerakan
maaf jikabsalah
10. Meliukkan badan dan membungkukkan badan dapat melatih persendian
Jawaban:
otot pinggang
Penjelasan:
semoga membantu ya dek atau kakak atau abang
jadikan jawaban terbaik kalau benar
dan kalo salah jangan di report ya plis :3
11. membungkukkan badan meregangkan otot
Membungkukan Badan Meregangkan Otot Perut
Jawaban :
Membungkukkan badan meregangkan otot pinggang
===============================
Pembahasan
Stretching atau peregangan otot biasanya merupakan bagian dari pemanasan dan pendinginan bagi orang-orang yang berolahraga. Stretching dapat meningkatkan rentang gerak, fleksibilitas, sirkulasi, dan keberhasilan dari seluruh latihan Anda.
Penjelasan
Gerakan membungkukkan badan merupakan salah satu gerakan sederhana yang memiliki banyak manfaat. Gerakan membungkukkan badan merupakan salah satu gerakan non lokomotor. Pasalnya gerakan membungkukkan badan dapat dilakukan tanpa harus meninggalkan tempat asal.
Pelajari lebih lanjut
brainly.co.id/tugas/29859963
brainly.co.id/tugas/28243779
12. membungkukkan badan ke depan adalah pengeluaran otot
Jawaban:
Pengeluaran/peregangan otot punggung
Penjelasan:
Peregangan adalah meregangkan atau meluruskan sebuah organ atau sistem organ sehingga kita merasa lebih lega dan sehat. Peregangan umumnya dilakukan dan fungsinya berguna umumnya untuk otot. Tetapi, jika kita membungkukkan badan ke depan adalah peregangan otot punggung dan otot perut
Otot perlu diregangkan karena dalam aktivitas sehari hari mungkin kita melakukan sedikit kesahalan gerakan dan menyebabkan otot punggung dan otot perut kita sedikit bengkok, untuk menghindari kejadian yang lebih membuat fatal, kita perlu melakukan aktivitas kesehatan meregangkan otot punggung dan perut melalui pembungkukkan badan dan tangan diregangkan.
Semoga membantu ^_^
Jadikan jawaban tercerdas 🙂
13. Latihan apa agar otot otot pada sendi tidak kaku dan dapat bergerak leluasa adalah
Jawaban:
jawabannya = senam .lari lari atau joging
14. membungkukkan badan meregangkan otot
Jawaban:
tulang belakang
Penjelasan:
maaf klo slh”_”
15. membungkuk dapat mengatasi sendi badan dan otot yg kaku karena ?
agar tidak keram dan mengatasi salah urat, maaf kalau salah
16. Membungkukkan badan termasuk sendi
Sendi engsel
Penjelasan:karena bisa bergerak 2 arah keatas dan kebawah
membungkukkan badan merupakan sendi geser
17. Gerakan untuk menghilangkan kekakuan pada otot dan persendian adalah
gerakan kelentukan otot
18. Supaya otot-otot pada sendi tidak kaku dan dapat bergerak dengan leluasa tanpa ada gangguan yang berarti merupakan tujuan dari
Jawaban:
latihan kelenturan
°°°°°°
19. membungkukkan badan ke depan adalah peregangan otot apa?
Jawaban:
Punggung
Penjelasan:
Peregangan adalah meregangkan atau meluruskan sebuah organ atau sistem organ sehingga kita merasa lebih lega dan sehat. Peregangan umumnya dilakukan dan fungsinya berguna umumnya untuk otot. Tetapi, jika kita membungkukkan badan ke depan adalah peregangan otot punggung dan otot perut
Otot perlu diregangkan karena dalam aktivitas sehari hari mungkin kita melakukan sedikit kesahalan gerakan dan menyebabkan otot punggung dan otot perut kita sedikit bengkok, untuk menghindari kejadian yang lebih membuat fatal, kita perlu melakukan aktivitas kesehatan meregangkan otot punggung dan perut melalui pembungkukkan badan dan tangan diregangkan.
DATA JAWABAN
Mata Pelajaran : Penjaskes
Kelas : 7 SMP
Materi : Peregangan Otot
Kata Kunci : Peregangan , Otot , Bungkuk
20. latihan otot bertujuan untuk meregangkan otot dan persendian yang kaku supaya terhindar dari cedera adalah
Agar terhindar dari cedera, latihan yang dilakukan dengan meregangkan otot dan persendian yang kaku disebut juga dengan peregangan atau stretching. Gerakan peregangan atau stretching ini merupakan gerakan pemanasan.
Pembahasan
Pemanasan adalah rangkaian gerakan-gerakan yang dilakukan sebelum seseorang melakukan gerakan inti dalam suatu cabang olahraga. Tujuan utama dari seseorang melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah untuk menghindari terjadinya cedera karena adanya kekakuan pada otot dan juga pada persendian tubuh. Namun, ada beberapa manfaat lain dari melakukan pemanasan.
Berikut adalah beberapa manfaat dari pemanasan:
Meningkatkan performa olahraga: dengan melakukan pemanasan, kita akan mengalirkan darah menuju otot sehingga otot tersebut menjadi lebih siap untuk digunakan ketika kita melakukan gerakan inti dalam olahraga.Menjaga kestabilan detak jantung: dengan melakukan pemanasan, kita akan meningkatkan detak jantung kita secara perlahan sehingga kita lebih siap ketika melakukan gerakan inti. Detak jantung yang naik secara drastis juga bisa berbahaya.Mencegah resiko cedera: merupakan manfaat utama dari melakukan gerakan pemanasan. Hal ini berkaitan dengan meningkatkan kelenturan dari otot dan juga persendian yang akan digunakan dalam gerakan inti.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang gerakan pendinginan
https://brainly.co.id/tugas/15618426
Materi tentang gerakan yang bisa dilakukan dalam pemanasan
https://brainly.co.id/tugas/10509180
Materi tentang pemanasan statis dan pemanasan dinamis
https://brainly.co.id/tugas/14198851
Detail jawaban
Kelas: 6
Mapel: Penjaskes
Bab: 6 – Kebugaran Jasmani
Kode: 6.22.6
#TingkatkanPrestasimu
