Kesalahan kesalahan yang sering terjadi saat melakukan handstand, kecuali….
1. Kesalahan kesalahan yang sering terjadi saat melakukan handstand, kecuali….
Jawaban:
tetap posisi lurus ( seimbang )
itu yg w tau
//////
semoga membantu ^∆^
2. kesalahan ” yang sering terjadi saat melalukan handstand, kecuali
Jawaban:
Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerakan handstand yaitu :
· Pinggang terlalu melenting
· Kepala kurang menengadah
· Siku-siku bengkok
· Penempatan tangan dilantai kurang atau terlalu lebar.
· Arah jari tangan tidak kedepan dan jari tangan terlalu rapat
· Ayunan kaki keatas kurang baik (terlalu atau kurang kedepan dan lutut diobengkokkan) g. Pada saat melemparkan kaki keatas bahu mundur kebelakang dan kepala kurang menengadah
· Menegangkan otot leher, bahu atau pinggang, sehingga menghambat gerakan.
· Kurang usaha mempertahankan sikap
· handstand untuk beberapa saat, sehingga cepat roboh.
Waktu roboh melepaskan tangan tumpuan atau tidak menekuk kepala (untuk mengguling ke depan).
Cara memberikan bantuan
handstand yaitu:
· Menopang/menahan panggul, belakang paha, kedua pergelangan kaki, dan bahu si pelaku.
· b. Bantuan dengan menopang pada bahu dilakukan untuk pelaku yang bahu, lengan, dan tangannya belum cukup kuat.
· c. Bagi siswa yang belum dapat atau sukar melempar/mengayun satu kaki ke atas, dapat dilakukan pada tembok dengan dibantu mengangkat satu
Maaf kalo salah y
3. Sebutkan kesalahan kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan handstand
salah menempatkan tangan, salah mengatur posisi melakukan handstang
4. Sebutkan beberapa kesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerakan handstand #Mohon dijawab secepatnya!
tangan terkilir,tdk kuat saat menahan tubuh
5. Salah satu kesalahan dalam melakukan handstand adalah gerakan kaki tidAk lewat …
kakinya tidak terlempar ke atas
6. sebutkan kesalahan kesalahan yang biasa dilakukan dalam gerakan handstand!!!
posisi tangan yang sekarang digunakan adalah tangan di depan dada seperti huruf x menempel di dada,kesalahan yang biasa di lakukan adalah posisi tangan di belakang kepalaa. Penempatan kedua tangan dan kepala tidak membentuk titik-titik segitiga sama sisi.
b. Kekakuan pada leher, sendi bahu, perut, pinggang, dan paha.
c. Otot-otot leher, sendi bahu, perut, pinggang, dan paha kurang kuat.
d. Akibat dari poin b dan c diatas menyebabkan kurangnya koordinasi dan keseimbangan
e. Alas dasar/lantai tempat kepala bertumpu terlalu keras sehingga menimbulkan rasa
sakit.
f. Terlalu cepat/kuat pada saat menolak
g. Sikap tangan yang salah, yaitu jari tangan tidak menghadap kedepan
#maaf kalau salah 🙂
#Jadikan jawaban terbaik yaa 🙂
7. kesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerak handstand adalah
JIka kita melakukan gerak handstand dengan cara yang salah akan memperbesar peluan untuk cedera, seperti keseleo, salah urat bahkan patah tulang 1. kurang dapat menjaga keseimbangan
2. tangan tidak kuat bertumpu
3. kaki tidak lurus ke atas
8. sebutkan kesalahan-kesalahan umum yang sering terjadi saat melakukan gerakan handstand!
mengangkat tangan terlalu tinggi.dan tangan terlalu ke bawah
9. Kesalahan kesalahan yg biasa dilakukan pada saat melakukan gerakan handstand?
keseimbangan tubuh
kekuatan tngn
10. kesalahan yang sering terjadi saat makukan handstand adalah…
1.tangan diletakan terlalu jauh dari kaki
2. ketika kaki diangkat, kedua tangan bengkok
3. gerakan kaki tidak lewat samping
4. badan kaku ( tidak rileks )
11. kesalahan kesalahan yang sering terjadi saat melakukan handstand kecuali a.pinggang melinting. b.kepala menengadah. c.siku siku berbengkok. d.penempatan tangan di lantai selebar dengan bahu.
kesalahannya ialah penempatan tangan di lantai yang selebar dengan bahu
12. kesalahan kesalahan yg dilakukan saat handstand adalah
Jawaban:
Lentingan pinggang terlalu lebar.
Kurang menengadahnya bagian kepala.
Bengkoknya kedua atau salah satu siku tangan.
Tangan yang diletakkan di lantai terlalu sempit atau terlalu lebar.
Jari tangan tidak merapat dan tidak menghadap depan.
Kaki yang diayunkan kurang kuat.
Penjelasan:
maap klo salah
13. Apa akibatnya jika salah melakukan gerakan handstand
Jawaban:
tanganbisacidera
Penjelasan:
semogamembantu
14. Sebutkan Beberapa Kesalahan Yang Sering Terjadi Saat Melakukan Gerakan Handstand
kesalahan gerak, dan cedera
maaf kalau slaahkeSalahan Gerak Mengakibatkan Cedera Salah satu Anggota Tubuh
15. sebutkan kesalahan kesalahan yang dapat terjadi pada gerakan handstand
a. Penempatan kedua tangan dan kepala tidak membentuk titik-titik segitiga sama sisi.
b. Kekakuan pada leher, sendi bahu, perut, pinggang, dan paha.
c. Otot-otot leher, sendi bahu, perut, pinggang, dan paha kurang kuat.
d. Akibat dari poin b dan c diatas menyebabkan kurangnya koordinasi dan keseimbangan e. Alas dasar/lantai tempat kepala bertumpu terlalu keras sehingga menimbulkan rasa
sakit.
f. Terlalu cepat/kuat pada saat menolak
g. Sikap tangan yang salah, yaitu jari tangan tidak menghadap kedepantangan dapat kesleo
Semoga Membantu 😀
Jadikan Jawaban Saya Menjadi Yang Terbaik Ok: )
Terima Kasih ^_^
16. Kesalahan yang 1sering pada saat melakukan handstand
1)penempatan posisi tangan
2) keseimbangan
3)kelurusan kaki
17. Sebutkan dua kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan handstand
Jawaban:
Keseimbangan dan kekuatan
Penjelasan:
18. Kesalahan saat melakukan handstand dalam senam lantai
Jawaban:
Kesalahan Umum Dalam Melakukan Gerakan Handstand.
Lentingan pinggang terlalu lebar.
Kurang menengadahnya bagian kepala.
Bengkoknya kedua atau salah satu siku tangan.
Tangan yang diletakkan di lantai terlalu sempit atau terlalu lebar.
Jari tangan tidak merapat dan tidak menghadap depan.
Kaki yang diayunkan kurang kuat.
Jawaban:
Kesalahan umum saat melakukan handstand:
-Lentingan pinggang terlalu lebar.
-Kurang menengadahnya bagian kepala.
-Bengkoknya kedua atau salah satu siku tangan.
-Tangan yang diletakkan di lantai terlalu sempit atau terlalu lebar.
-Jari tangan tidak merapat dan tidak menghadap depan.
-Kaki yang diayunkan kurang kuat.
Penjelasan:
maaf klo salah
19. kesalahan kesalahan yang biasa dilakukan ketika melakukan gerakan handstand adalah
mungkin terluka atau membuat lawan terlukaCidera
Kalau enggak salah
20. bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang dilakukan saat melakukan handstand
Jawaban:
1.Teknik Dasar Handstand
Sebelum membahas tentang kesalahan dalam handstand, saya akan menjelaskan secara singkat cara melakukan handstand. Handstand dilakukan dengan cara berdiri dan kaki dibuka selebar bahu. Setelah itu kaki diceraikan ke arah muka dan belakang. Badan dibungkukkan dan secara perlahan berat badan ditumpukan sambil membuka kedua tangan selebar bahu.
2.Tidak Bisa Menjaga Keseimbangan
Pernahkah kalian terjatuh ketika melakukan gerakan handstand? padahal sudah yakin bahwa kekuatan tangan sudah mumpuni. Tak bisa dipungkiri bahwa memiliki tangan yang kokoh dan kuat merupakan salah satu faktor utama agar bisa melakukan sikap tersebut. Tapi kita tak boleh melupakan pula beberapa aspek penting lainya.
Keseimbangan menjadi faktor penyumbang kesalahan yang sering terjadi saat melakukan handstand. Tak terhitung berapa banyak siswa mengalami kegagalan karena alasan tersebut. Ketika tak bisa menjaga keseimbangan maka tubuh tidak akan bisa berdiri tegak dan akan condong ke depan belakang.
Salah satu unsur kebugaran jasmani ini bisa didapatkan lewat serangkaian latihan secara teratur. Sebelum kalian melakukan gerakan berdiri dengan dua tangan alangkah baiknya berlatih kesembangan terlebih dulu.
3.Tangan Kurang Kuat
Kekuatan tangan yang kurang bisa menjadi kesalahan saat melakukan handstand dalam senam lantai. Ada banyak faktor yang menjadi penyebabnya mulai dari berat badan tidak proporsional sampai kurangnya pemanasan. Sehingga terjadilah kontraksi atau tegang otot yang menyebabkan kekuatan menurun drastis.
Ketika kalian tak sanggup lagi menopang berat tubuh lantas apa yang terjadi? tentu saja teknik dasar handstand gagal dan kalian akan jatuh. Kurangnya kekuatan tengan menyebabkan keseimbangan tubuh terganggu sehingga dapat dengan mudah jatuh. Oleh karena itu, dalam melakukan handstand usahakan untuk memiliki tenaga yang cukup kuat.
Pastikan melakukan pemanasan yang cukup terlebih dahulu sehingga tangan tidak kaget ketika melakukan sikap handstand. Sebelum mulai mengangkat tubuh ada baiknya kalian perhitungkan dulu kekuatan otot kalian. Tunggulah sampai otot selaras dan beradaptasi dengan beban yang diberikan.
4.Posisi dan Letak Tangan Salah
Kesalahan saat melakukan handstand selanjutnya disebabkan karena letak tangan salah. Tangan tersebut diletakkan cukup jauh dengan kaki ketika badan dibungkukkan, sehingga menyebabkan kesalahan dalam melakukan handstand berupa ketidakseimbangan tubuh.
Maka dari itu sebelum bisa melakukan handstand, tubuh akan terjatuh terlebih dahulu. Usahakan tangan diletakkan lurus sesuai dengan panjang tangannya. Ketika badan naik ke atas posisi lengan harus kuat sehingga pelaksanakan handstand dapat berjalan dengan baik.
5.Tangan Tidak Lurus
Kesalahan dalam handstand selanjutnya disebabkan karena tangan tidak lurus. Berat badan harus ditopang dengan tangan yang tegak lurus pada tahap berdiri. Apabila tangan tidak lurus, maka tubuh akan jatuh karena badan sulit untuk diseimbangkan. Usahakan saat badan dalam posisi handstand, kedua tangan tetap dijaga agar lurus sehingga dapat mempertahankan gerakan handstand yang benar.
