istirahat dapat dipenuhi dengan macam- macam cara
1. istirahat dapat dipenuhi dengan macam- macam cara
bersepeda
membaca buku
membantu orang tua
refresing
dll
2. istirahat dapat dipenuhi dengan macam macam cara
Istirahat dapat dipenuhi dengan macam macam cara misalnya melakukan aktivitas santai, tidur, dan berlibur.
Pembahasan
Istirahat adalah kegiatan atau aktivitas yang melibatkan fisik dan mental seseorang. Istirahat dilakukan oleh manusia untuk mengembalikan suasana hati dan merilekskan pikiran serta anggota tubuh. Istirahat sebaiknya dilakukan sesuai kebutuhan, tidak terlalu lama atau terlalu singkat sehingga bisa memberikan manfaat yang layak bagi seseorang. Istirahat yang dilakukan tanpa disadari termasuk istirahat yang tidak efektif karena akan membuat seseorang malah menjadi bermalas-malasan melakukan aktivitas.
Macam-macam cara memenuhi istirahat :Melakukan aktivitas santai.
Aktivitas santai ada banyak misalnya membaca buku, mendengarkan musik, makan camilan, minum teh, mengobrol dengan keluarga atau teman, menonton televisi, dan lain sebagainya. Aktivitas santai baik dilakukan saat istirahat dari berbagai kegiatan seperti belajar, olahraga, atau bekerja. Setelah beristirahat dengan melakukan aktivitas santai, tubuh akan merasa lebih baik. Begitupun dengan suasana hati juga akan terasa lebih baik.
Tidur.
Saat istirahat dengan tidur, semua anggota tubuh baik indera atau otot akan mengendur. Kemudian setelah tidur, tubuh juga bisa menjadi lebih segar. Saat seseorang kurang tidur, kesehatan tubuhnya akan menjadi tidak stabil / terganggu sehingga bisa memengaruhi emosi orang tersebut. Namun, tidur yang dilakukan untuk istirahat harus berkualitas. Tidak boleh terlalu lama sehingga dapat menyebabkan pusing, berat badan bertambah, sakit punggung, sakit jantung, gangguan mental, diabetes, dan lain-lain.
Berlibur.
Liburan dengan berkunjung ke tempat-tempat yang menyenangkan juga merupakan bentuk istirahat yang baik untuk dilakukan. Dengan berlibur, kita akan melupakan sementara kesibukan yang biasa dilakukan seperti bekerja atau belajar. Ada banyak wisata yang bisa dikunjungi untuk berlibur misalnya taman, kebun binatang, gunung, pantai, museum, air terjun, kolam renang, dan lainnya. Bahkan berlibur ke rumah nenek, kerabat / saudara juga bisa dijadikan sebagai istirahat untuk melepas lelah.
Pelajari lebih lanjutLama waktu istirahat yang sesuai untuk seseorang agar bisa fit kembali menjalankan aktivitas I https://brainly.co.id/tugas/14461936Melakukan latihan dalam waktu singkat kemudian diselingi istirahat lalu diteruskan lagi adalah bentuk latihan I https://brainly.co.id/tugas/22262465Ketidakseimbangan antara bekerja, olahraga, dan istirahat dapat menyebabkan kondisi tubuh I https://brainly.co.id/tugas/16748098
Detail jawaban
Kelas : 8
Mapel : Penjaskes
Materi : Bab 14 – Kebugaran jasmani
Kode kategorisasi : 8.22.14
Kata kunci : Cara memenuhi kebutuhan istirahat.
3. Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara . . .
Jawaban:
tidur, tidak melakukan aktivitas yangterlalu berat/cape
4. Istirahat tidak hanya mengurangi aktivitas otot, akan tetapi juga meringankan ketegangan pikiran, dan menenteramkan rohani. Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara, kecuali A. bersepeda santai B. melihat televisi C. membaca buku D. tidur-tiduran
Jawaban:
D. tidur tiduran
Penjelasan:
MAAF KALO SALAH….
Jawaban:
a. bersepeda santai
karna tidur termasuk istirahat
Penjelasan:
JADIKAN JAWABAN TERBAIK 🙂
5. Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara antara lain….
Jawaban:
bersepeda santai
Penjelasan:
maaf kalo salah
6. istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara…. a.bersepeda santai b.membaca buku c.melihat televisi d.tidur-tiduran
Jawaban:a.bersepeda santai
Penjelasan
7. Berikut yang merupakan istirahat selain tidur,kecuali
Jawaban:
gaada pilihannya? ABCD hilangkah?
8. Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara
Jawaban:
bersepeda santai,tidur yang cukup
Jawaban:
1.melepaskan lelah(tidur)
2. bersepeda santay
3.makan makanan yang bergizi
Penjelasan:
semoga membantu ya
9. Berikut ini manfaat tubuh melakukan istirahat, kecuali
badan menjadi lesu…….
10. Istirahat dapat dipenuhi dg secara berikut,kecuali A.bersepeda santai B.tidur tiduran C.membaca buku D.nonton tv
Jawaban:
A. bersepeda santai
karena bersepeda bukan termasuk istirahat
11. Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara, antara lain . . . . a. bersepeda santai b. membaca buku c. melihat televisi d. tidur-tiduran
Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Perkembangan tubuh remaja
Kata Kunci: istirahat
Kode: 7.22.9
a. bersepeda santai
Istirahat sangat di perlukan oleh tubuh untuk mendapatkan kebugarannya kembali. Istirahat tidak hanya mengurangi aktivitas otot, akan tetapi juga meringankan ketegangan pikiran, dan menenteramkan rohani. Guna istirahat bagi tubuh antara lain:
a. Melepaskan lelah.
b. Memberi kesempatan pada tubuh untuk membentuk kekuatan baru, sebab
waktu istirahat sel sel dalam tubuh menghisap zat-zat makanan yang ada dalam darah untuk membina kekuatan kembali.
c. Menambah kesegaran dan kekuatan.
d. Memperpanjang umur sel-sel tuhuh.
soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14461877
12. Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara, KECUALI . . . .a. bersepeda santai b. membaca bukuc. melihat televisi d. tidur-tiduranDGN PEMBAHASAN INGAT ADA KATA KECUALI ,NO COPY
Jawaban:
a. bersepeda santai
istirahat pada umumnya tidak bergerak hanya tidur/rebahan/duduk. bila bersepeda santai itu namanya bergerak
Jawaban:
a.bersepeda santai
Penjelasan:
jadikan yang tercerdas ya kak
plis
13. Menuliskan Cara BeristirahatSebutkan cara beristirahat yang biasa kamu lakukan
Jawaban:
1. Tidur dengan cukup
2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga
Penjelasan:
Maaf ya kalau salah!
JAWABAN:
-istirahat yang cukup
-makan-makan yang bergisi
-berolaraga
Penjelasan:
supaya kita punya badan istirahat yang cuku, makan-makan bergizi dan berolaraga supaya badan kita sehat .
14. istirahat dapat di penuhi dengan macam macam cara berikut,kecuali
main handphone ,olahraga ,dan belajar
Jawaban:
main hp
Penjelasan
15. 13. Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara ….a. bersepeda santaib. membaca bukuc. tidur-tidurand. melihat televisi
Jawaban:
c. tidur
Penjelasan:
tujuan istirahat adalah agar tubuh menjadi segar dan tidak lelah, oleh krna itu lebih baik tidur.
16. Rumah merupakan tempat berteduh, istirahat dan melepas lelah, sehingga harus dipenuhi dan kebutuhan …..
Jawaban:
harus terpenuhi
Penjelasan:
semoga membantu
Jawaban:
dan kebutuhan terpenuhi
Penjelasan:
maaf kalo salah
17. istirahat dapat dipenuhi dengan cara berikut kecuali a bersepeda b tidur-tiduran c membaca buku d tuntun televisi
Jawaban:
A. bersepeda
Penjelasan:
karena melelahkan
18. di bawah ini adalah faktor yang harus dipenuhi dalam menyusun program interval training,kecuali a lama dan intensitas latihan B reaksi latihan C pengulangan latihan D masa istirahat
Jawaban:
a.lama dan intensitas latihan
19. gimana cara kita menjaga tubuh tetap sehat kecuali olahraga dan istirahat yang cukup .. ?
makan makanan bergizi dan pola hidup sehat1. minum air putih yang cukup minimal 8 gelas sehari. air putih sangat baik untuk membersihkan tubuh dari toksin, meringankan kerja ginjal n memperlancar pencernaan, peredaran darah, kesegaran tubuh n masih. banyak lg manfaatnya.
2. makan makanan berserat serta bergizi seimbang. empat sehat + minum susu. so 4 sehat 5 sempurna
20. Not penuh dan tanda istirahat penuh dalam not balok dengan birama 4/4 memiliki …. ketukan
Jawaban:
not penuh dan tanda istirahat penuh dalam birama4/4 memiliki ketukan dan istirahat selama 4 ketuk panjang,,,,
